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八明目穴位按摩方法 攒竹穴缓解眼睛疲劳

发表日期:2014-06-18 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  人的脸上有很多的穴位。这些穴位不但可以明目,而且可以美容。那么这些穴位都在哪里?分别有什么样的作用呢?需要按摩多长时间呢?下面大家一起来看看吧!

  一、攒竹穴

  【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。

  【功效】头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑(目闰)动,眉棱骨痛,眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

  二、睛明穴

  【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。

  【功效】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

  三、鱼腰穴

  【取穴方法】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

  【功效】镇惊安神,疏风通络,改善疲劳与头痛。

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