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冬季着凉易落枕 中医推荐针灸穴位治疗

发表日期:2013-11-29 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  冬季天气寒冷时,人体颈部肌肉的组织活性会下降,易致肌肉痉挛,再加上有些人睡觉姿势不正确等等因素,都会导致落枕。那么冬季落枕怎么办?落枕的最快速有效的方法有哪些?下面中医给大家支支招,针灸治疗冬季落枕效果不错,一起来试试吧。

  冬季是落枕的多发季节,寒冷的天气会降低颈部肌肉组织活性,很容易导致肌肉痉挛,加之睡眠时睡姿不当,枕头不合适等因素,反复落枕就发生了。一觉醒来全身酸痛不说,身体还像个机器人般不能行动自如。中医专家介绍说:落枕归属于中医“落枕风”、“失枕”范畴。除了在痛处推拿按摩外,其实可以巧妙利用两个穴位来针灸治疗,效果更加明显。

中医针灸可治疗冬季落枕

  一:颈百劳穴

  位置:在颈部,第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽),再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。

  主治:落枕、颈部僵硬、咳嗽、气喘、颈淋巴结肿块等。

  推拿按摩法:以拇指向下直按(与皮肤垂直))30秒后放开,重复几次。左右穴都做。

  针灸法:直刺0.3-0.5寸,可灸。

  中医针灸治疗落枕的常用的两个穴位是外劳宫穴和颈百劳穴。除了可以对这两个穴位施针外,直接按摩推拿也同样起到治疗落枕的功效。

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