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排毒养颜瑜伽八招式 排清毒素让你神清
现在处于夏季，高温的天气使得身体总是不在状态，这个时候特别要注意排毒。每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清除身体之“毒”，还能清除心之“毒” ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-19 -
教你七式简单瑜伽 赶走便秘瘦身美容
美容瑜伽东西有哪些?瑜伽是一种简单但是效果显著的一种塑身方式，甚得女性的喜爱。其实，练习瑜伽还具有帮助肠胃蠕动治疗便秘排除毒素之功效。下面就跟小编一起来学学这几个瑜伽动作 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-18 -
塑形瑜伽五招式 打造性感迷人身段（图
许多年轻人越来越喜欢瑜伽这项运动，尤其是女性朋友，因为瑜伽不仅修身养心，打造完美身形，而且还能增强抵抗力调节情绪。减肥瑜伽是人们最为喜爱的。那么，减肥瑜伽的动作有哪些?好 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-18 -
夏季如何瘦身最有效 健身加瑜伽高效燃
又到一年夏季减肥进行时，进入夏季，天气炎热，减肥成为了人们最关注的话题，如何才能高效瘦身，拥有苗条身材呢?选择几款你最喜欢的方法进行减肥，会好很多的哟!今天，小编就来给大家 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-17 -
四式瑜伽简单易学 放松心情舒缓情绪
瑜伽是现今非常风靡的一项运动方式，不仅能塑身健身，还能舒缓心情。那么如何练习瑜伽能达到修身养性舒缓心情的效果呢?下面就跟小编一起来学习一下这四个瑜伽动作，放松自己的心情。 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-17 -
常见减肥瑜伽十招式 打造性感苗条身姿
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽减肥最近很火，那么到底它真的能减肥瘦身吗?效果怎么样呢?都有哪些常见的招式呢?听说真的很神奇呢，不止能减肥 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-17 -
护腰瑜伽有哪些 教你五式瑜伽强肾健腰
保护腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撑人上体的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就会使得患者生活受到诸多困扰，养护腰部也是同样道理。因此，日常生活中我们要多去运动锻炼，疏通腰部气血 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-16 -
简单丰胸瑜伽五招式 打造丰满诱人胸部
丰胸瑜伽动作有哪些?胸部是女人一道亮丽的风景线，如何丰胸是现代女性最关注的话题，丰胸的方法有很多，哪种最有效呢?今天小编就给大家介绍丰胸瑜伽，练习瑜伽不仅丰胸修身，而且还能 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-16 -
教你四式简单瑜伽 放松心情舒缓情绪
练习瑜伽不仅能健身，塑身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的情绪。以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应，你不一定会做瑜珈，不过你也可以感觉自己可能对什么样 ... [更多详细]
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发布日期：2014-06-16 -
瑜伽技巧你都掌握了吗?
瑜伽是一项很好的健身运动，不仅能够塑造体形，对身体健康也有很大的帮助;当然正是因为瑜伽的好处良多，所以瑜伽现在在各个国家都广为流行。 瑜伽 是一项很好的健身运动，不仅 ... [更多详细]
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发布日期：2014-01-14
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