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十款靓粥治疗高血压 银耳粥益气降压

发表日期:2014-06-15 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  如何治疗高血压?高血压吃什么好?高血压多发于中老年人,治疗这种疾病有很多种方法。很多人都比较喜欢选择药物治疗,其实饮食辅助治疗的效果也不错,药膳降压调脂很不错,今天就为大家介绍十大养生助患者脱离高血压之苦。

  1:胡萝卜

  材料:新鲜胡萝卜粳米各适量。

  做法:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

  食疗功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

  2:玉米须蜂蜜粥

  材料:玉米须50克(鲜品100克),粳米100克,蜂蜜30克。

  做法:将玉米须洗净,切碎,剁成细末,放入碗中备用。将粳米淘净,放人沙锅,加适量水,煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须细末,小火继续煨煮沸,离火稍凉后拌入蜂蜜即成。

  食疗功效:滋阴泄热,平肝降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

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