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夏季肝火旺怎么调理 十食物快速灭火

发表日期:2014-06-18 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  夏季肝火旺怎么调理?夏季天气炎热,爱发脾气,情绪容易激动的人很多,常常被视为“肝火大”。肝火旺,易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题,肝火旺的人群平时可根据症状饮用适宜药茶,以帮助调理肝气、解热降火。饮食可以帮助大家去肝火,那么肝火旺吃什么好呢?下面给大家介绍几种可以帮助灭肝火的食物,一起来看看。

  木耳:

  有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

  海藻

  性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

  百合

  性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

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