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常做十件事最短命 多食猪肉看多电视

发表日期:2014-06-17 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  长寿是最受关注的话题之一,每个人都希望能延年益寿,日常生活中一些小习惯可以帮助我们长寿,但是也有一些坏习惯会要了我们的命,如果不想“英年早逝”,那么就要立马改掉这些坏习惯,下面专家为大家总结出日常生活最要命的“十件事”,大家可要警惕了。

  睡眠时间太短或太长

  每天睡超过8小时或者少于6小时睡眠的人,死亡比率要远远大于每天睡眠6-8小时的人。

  研究表明加州大学通过110万例案例调查显示的结果。

  喜欢吃微波爆米花

  微波爆米花会导致肺疾病,缩短你的寿命。

  研究表明双乙烯的化学物质是微波爆米花的副产物吗,将导致严重的非算上,如果食用太多。

  服用安眠药

  定期服用安眠药的人比不服用安眠药的人的早死几率提高了4.6倍。即使1年只服用4,5次,其死亡几率也将提高3.6倍。

  研究表明这些药品的危险性在于包含苯二氮卓,巴比妥酸盐和镇静剂这类的成分。

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