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盘点八大最伤身减肥方法 催吐减肥法

发表日期:2014-06-17 00:00 | 来源 :中华养生网 | 点击数: 次 收听:

  你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法?可是你要知道用错误的方法减肥,后果有多糟?你知道吗?这类标榜快速有效的错误减肥法,是让身体由水份流失开始,然后是肌肉,最后才是脂肪。这些“馊主意减肥法”一旦停止,体重很会就恢复,而且复胖的大多是脂肪。加上因反覆减肥所造成的代谢下降,甚至会比减肥前更胖,所以美眉们可要警惕了,不然会越来越胖的!

  减肥馊主意1 胡乱吃药减肥法

  失败度:★★★★★

  伤身程度:★★★★★

  一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法要买来吃,也不管是否来路不明、有没有卫生署的核可。好像只要吃减肥药,就能免运动,而且会没有胃口,自然能达到饮食减量的目的。许多人也常胡乱服用泻药,让自己拉肚子,不让食物留在肠胃中,减少养份吸收。

  Truth:市售减肥药、减肥食品良莠不齐,有很多甚至没有清楚的成份和制造日期。即使是合法的减肥药,也要小心买到假药。

  来路不明的减肥药多为下列成份:安非他命、类固醇,会造成健康无法弥补的伤害;利尿剂会造成脱水;膨胀剂让胃有饱足感;泻药导致肠内菌的生态改变,使抵抗力下降,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。

  这些都是具有短暂效果的减肥药,当身体有了抗药性,失去的体重马上就会飙升,甚至比原来更胖!

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